坐月時間有長短，🤱🏻媽媽坐月普遍都是以30日為坐月期。在這段時間特別注重飲食和休息好好調理身體，大概可以劃分為「坐月湯包四個階段」。坐月湯水每個階段以「一星期」為單位，不同坐月湯包由淺入深。 💁🏻‍♀️

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坐月必備！炒米茶！產後媽媽身體較弱，需要從內深層補給🥰🥰 增強新陳代謝！活血健脾，暖笠笠地舒緩產後不適！